고혈압 낮추는 방법 11가지
회사나 육아 등으로 몸도 마음도 여유롭지 못한 바쁜 날들을 보내고 있습니다. 이럴때 필요한 고혈압 낮추는 방법과 고혈압 원인에 대해 알아보겠습니다. 이러한 포스팅을 통해 컨디션 관리에 신경쓰시고 증상 완화에 집중하셔서 건강한 한해 보내시길 기원합니다. 고혈압 수치 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 의미합니다. 고혈압은 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 2019년 질병관리청의 자료에 따르면 30세 이상의 남성 중 31.1%, 여성 중 23.1%가 고혈압을 앓고 있으며, 2015년부터 1,100만 명을 넘어선 것으로 확인되었습니다. 고혈압으로 인해 발생하는 합병증은 단순히 혈압이 높다는 것에서 오는 위험을 넘어서, ..
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2024. 10. 13. 16:43